Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 50.43g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Мёд, Зефир, Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Жареное Яйцо, Куриные Отбивные. Lunch: АТБ Донатс с Шоколадной Начинкой, Сахар, Чай Облепиховый. Dinner: Мёд, Philadelphia Сыр Мягкий, Авокадо, Квашеная Капуста, Глобино Колбаса Вареная, Батон, Котлета Куриная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mykhalevs's Weight History
|