Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2034 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 80.94g | Carbs: 278.23g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, На здоровье Отруби Пшеничные, Свежий Ряд Сыр, Leaftogo Коллаген, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Рот Фронт Батончики, Приготовленная Квашеная Капуста, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Степ Конфета, Степ Конфета. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Конти Конфета Княжеские Сладости, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|