Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1225 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 83.32g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками, Яичница с Помидорами. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр, Курица в Сливках. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Победа Темный Шоколад без Сахара, Сметана 20%, Запеканка ПП. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masha1995g's Weight History
|