Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1878 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 166.62g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжанин Белок Яичный, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Forsio Батончик Двухслойный Клубничный Джем с Карамелью, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Wanna Bee Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ухтышки Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|