View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 76.75g | Carbs: 65.67g.
Breakfast: Перекресток Апельсины, Русское Молоко Сметана 20%, Молочный Знак Творог 9%. Lunch: Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, ВкусВилл Филе Голени Индейки. Dinner: Маркет Перекресток Кедровые Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Шпинат, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика. more...
|
|
Comments
💫💫💫 *Дорогие девочки* 18+
💫💫💫Приглашаю вас в свой чат "СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ" всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
☝️ Мы не сидим на диетах☝️
только правильное питание 💞
и полезные привычки💪
💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓
💖А в нашем чате моорее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 89231265242 WhatsApp
*Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера!* 🤗
19 Jan 24 by member: dsddddsdd
|
✨🪅🌺🌸💗🌸🌺🪅✨
🔥ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️.
🔥Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
🔥Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
🔥Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ✨🪅🌸💗🌸🪅✨
🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
🔥🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
🔥💗Рецепты, меню на каждый день
🔥🌸Множество полезной информации пп
🔥💗Тренировки
🔥🌸Мотивация
🔥💗Живое общение
🔥🌸Тёплая и уютная атмосфера
🔥💗Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»💗✨🌺✨🌸✨🌺✨💗(◡‿◡✿)🔥🔥🔥❤️🌸❤️🌸
19 Jan 24 by member: Zakkirova2679
|
🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️
🆘 не получается похудеть?
👭ищешь компанию, а поддержки нет?😥
👉присоединяйся в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания в WhatsApp 💯, тебя ждёт:
⚡️рецепты, несложные тренировки, поддержка 👯♀️
⚡️общение и мотивация✊
⚡️рекомендации и марафоны 🏃♀️
☎️пиши мне на номер 8-950-907-19-55 «хочу с вами» и я добавлю тебя 💯
19 Jan 24 by member: ytxxx1
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥💖💖💖💖💖💕💕💕💕💕💓💓💓💓💥💥💥💥💥💫💫💫😍😍😍
ХОЧЕШЬ СБРОСИТЬ ВЕС И НЕ ЗНАЕШЬ КАК?? ТОГДА ТЕБЕ К НАМ, ПОМОЖЕМ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО, А ГЛАВНОЕ ВКУСНО КУШАТЬ И ХУДЕТЬ!!!!
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ В ЧАТЕ:
🌟ПП РЕЦЕПТЫ
🌟МОТИВАЦИЯ
🌟ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПП
🌟ТРЕНИРОВКИ
И МНОГО МНОГО ВСЕГО
ПИШИ В ВАТСАП 8 (953) 42-59-359🪅⭐🌟🌟
19 Jan 24 by member: Zakkirova2j
|
19 Jan 24 by member: kebapp66778
|
🤩🤩💋💞✨🎊🎗️🎉🎭🎆🤩💋🟣ЧАТ "ПОХУДЕЙ СЕБЯ СЕЙЧАС" 🥰🥰🥰
😒Это не недели жестких диет и ограничения ради результата, а потом обратно в откат 😒😒😒
👯♀️НАШ ЧАТ - ЭТО:
✅24/7 дней любви к себе, своему телу и еде!
✅Никаких диет, будем вкусно есть 4-5 в день
✅готовое недорогое меню с рецептами на каждый день/5 раз в день
✅небольшие , но эффективные физические нагрузки
✅разбор тарелок и тележек в супермаркете😉
✅атмосфера группы, настрой
✅чат участниц с поддержкой 24/7
✅более 6 программ марафонов
Как вам такое⁉️
Всё, что тебе нужно- написать мне в лс в вотсап🤳 +7(982) 589-92-52,, хочу в чат,,
19 Jan 24 by member: ALENAbiuy
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maraymix's Weight History
|