Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1213 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 50.28g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Апельсин. Dinner: Лента Капуста Тушеная, Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Черемушки Пирожное "Картошка". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manochkan's Weight History
|