Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
106.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1914 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 210.95g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Добра Олія Соняшникова Олія, Куркума, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Serenada Сир Салямі, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Блини з печінки, Куриное Филе. Lunch: Мінтай запечений з морквою, Куркума, Добра Олія Соняшникова Олія, Куриное Филе, Куркума, Добра Олія Соняшникова Олія, Куриное Филе. Dinner: Kartofan Чіпси Картопляні Зі Смаком Сметани З Зеленню, Nonpareil Тістечко Міні Тарти, АТБ Банан. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|