|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
708 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 38.09g | Carbs: 63.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Семга на Гриле, Редис, Помидоры. more...
|
|
 Comments
Подскажите, какое количество б,ж,у примерная норма на день на кг веса?
19 Jan 24 by member: za_nusha
|
Я взяла распространенное соотношению бжу 30-30-40%, в пересчете на вес получается примерно 2г белка на кг, 1г жира на кг, 2,5г углей на кг
20 Jan 24 by member: Dashatc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
za_nusha's Weight History
|