Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 77.42g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Kotimaista Kaurajuoma, Nalle Pika Kaurapuuro, Arla Keso Raejuusto, Valio Mehukeitto. Lunch: Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Bataatti (Kuoreton, Keitetty). Dinner: Kurkku, Pirkka Makea Suippopaprika, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oivariini Vähemmän Suolaa. Snacks/Other: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Green Dates Lakritsitaateli, Kaurajuoma, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Green Dates Lakritsitaateli, Kaurajuoma. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konvehdinmussuttaja's Weight History
|