Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
787 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 57.99g | Carbs: 36.58g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Pobeda Трюфель, Вареное Яйцо, Van Houten Какао Алкализованный. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Селяночка Батон Нарезной, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Van Houten Какао Алкализованный, Масло Подсолнечное, Ашан Жерех. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|