Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
826 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 34.95g | Carbs: 94.91g.
Lunch: زيت الزيتون, الطماطم طماطم نيء, فلفل فلفل أخضر حلو, الفراولة, Legume Fenouil Crue بسباس نيء H, الخرشوف أو الأرضي شوكي, شوربة الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة). Dinner: زيت الزيتون, زيت الزيتون, سلطة خس سلطة, التفاح, جناح الدجاج, Tassili Camamber, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hediaderradj511's Weight History
|