Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
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94.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2024:
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1488 kcal
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Fat: 68.12g | Prot: 101.95g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó, Nescafé Dolca, Natural da Vaca Queijo Coalho, Forno Nobre Pão de Forma Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Camponesa Leite em Pó, Nescafé Dolca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Cachaça, Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo do Reino, Sertanorte Queijo Meia Cura, Queijo Provolone. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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morgana viana's Weight History
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