|
Seguimos com a meta 70kg 🙏🤗🙌🎯👏
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 108.68g | Carbs: 61.53g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , AdeS Leite de Soja Original, Sadia Mussarela, Banha de Porco
, Ovo Mexido, Abacate. Lunch: Fígado de Galinha, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Morangos, Abacate. Dinner: Brasfrut Polpa de Maracujá, Pernil Cozido, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saudável 1's Weight History
|