Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
41.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
822 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 36.78g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Dinner: Магнит Гранат, Глобус Торт Блинный Творожный. Snacks/Other: Магнит Гранат, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Блины на Молоке, Индилайт Кампана Ветчина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|