Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 59.50g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиска в Тесте. Lunch: Мясберри Манты по-Домашнему (Говядина/Свинина), Три Правила Овощной Шеф-Салат с Курицей. Dinner: Корона Бисквит Легкий с Корицей. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|