Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 97.26g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Вареное Яйцо, Пятерочка Киви, Смак Лаваш Армянский, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вернер Карбонад Копчено-Вареный. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриная Грудка с Сыром и Помидором***. Dinner: Смешанные Орехи, Delibon Зефир, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Мандарины, Запеканка Зебра 5%+0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька6891's Weight History
|