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pesagem de dia 19 que esqueci de apontar
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109.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2024:
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3121 kcal
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Fat: 130.57g | Prot: 113.87g | Carbs: 339.53g.
Breakfast: Banana, Terra do Vento Leite Magro, Pingo Doce Amêndoa Laminada, Pantagruel Pepitas de Chocolate, Continente Equilibrio Corn Flakes. Lunch: Laranjas, Ketchup, Arroz Branco, Costatum Atum Posta Ao Natural, Sopa de Peixe. Dinner: Cella Lambrusco, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Entrecosto de Carne de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Ferrero Ferrero Rocher, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Maçã, Milbona Iogurte Linea Sabores. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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elviramoreira1983's Weight History
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