Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 103.55g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Приготовленный Яичный Желток, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сладкий Красный Перец, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахар. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Dinner: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахар, Салат с Тунцом и Овощами, Растительное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Snacks/Other: NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком», Пятерочка Помело, Рот Фронт Конфета Батончик, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахар. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|