Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
117.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1095 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 88.60g | Carbs: 23.95g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла Палочки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Сало. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Руккола, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Кешью Сушеный, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maraymix's Weight History
|