Daniel CanaĆ£'s Journal, 20 Jan 24


View Diet Calendar, 20 January 2024:
1424 kcal Fat: 39.28g | Prot: 152.55g | Carbs: 110.35g.   Breakfast: Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Café com Açúcar, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Mamão. Lunch: Tilápia Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Abacaxi. Dinner: Tilápia Frita, La Vita Alface Americana, Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Qualitá Tomate Cereja, Abacate. more...
2437 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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