|
1 Ağustos’ ta 72,5 kilo ile 67,5 kiloyu hedef alarak başlamışım.
Pehhhh… Bende ki tutarsızlık, istikrarsızlık…
Şu an elimde yarım kase yoğurt var… Üzerine bol pul biber döktüm. Bir yandan yanıyorum, diğer yandan ağlıyorum…
Sizlere de İlham veremiyorum çünkü ilhamın i si bende yok. Vay anasını arkadaşlar ya…
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
453 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 26.22g | Carbs: 41.15g.
Lunch: Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Lahana. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|