Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1251 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 72.83g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Русский продукт Желе Клубника, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Магнит Семена Чиа, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Руккола, Помидоры Черри, ВкусВилл Сырник Творожный с Изюмом, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Суп с Лососем, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Лента Багет Деревенский Ржано-Пшеничный. Dinner: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Begoo Батончик Кокос+Манго. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, ВкусВилл Сырник Творожный с Изюмом. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|