FitnessPeach's Journal, 21 Jan 24

КБЖУ: 1336 кк – 104 г белка, 67 г жиров, 87 г углеводов

⛅️ Завтрак:
геркулес с греческим йогуртом и клубникой; камамбер
☀️ Обед:
жареные яйца с помидором; жареные сосиски из куриной грудки; огурец; авокадо
🌙 Ужин:
запеченная грудка индейки со сванской солью и медово-горчичным соусом; бурый рис с болгарским перцем

---

747 kcal

Fat: 28.34g | Prot: 86.84g | Carbs: 34.45g.   Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Соус Медово-Горчичный , Мясновъ Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Перец Сладкий Быстрозамороженный, Самокат Рис Бурый с Отрубевой Оболочкой . Dinner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Самокат Растительный Напиток Миндальный для Взбивания Пенки, Кофе. more...