Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1248 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 73.67g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Жар Свежар Розан с Творогом, Агро-Альянс Коричневый Сахар Демерара, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Пекинская Капуста. Lunch: Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Виктория Шейка Свиная, Лента Багет Деревенский Ржано-Пшеничный, Суп с Лососем, Запеченный Картофель, Село Зелёное Каша Перловая со Свининой. Dinner: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Каша Перловая со Свининой. Snacks/Other: Магнит Хурма, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|