Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1211 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 45.90g | Carbs: 84.03g.
Breakfast: Волков Оливье, Простоквашино Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Ивановский . Lunch: Волков Оливье, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisSir2002's Weight History
|