Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1226 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 74.54g | Carbs: 74.63g.
Breakfast: Мандарины, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Брокколи Тушеные, Гречка, Куриные Бедра. Dinner: Масло Подсолнечное, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|