Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
3078 kcal
|
Fat: 152.30g | Prot: 126.19g | Carbs: 281.52g.
Breakfast: Dominic Конфеты Ореховые Сладости, Жако Птичье Молоко со Вкусом Крем-Какао, McDonald's Капучино Маленький , Ленивые вареники с творогом, Омлет на лаваші. Lunch: FIZI Protein Peanut Cacao, Сильпо Инжир Сушеный, Dominic Конфеты Гулливер , Мястория Блинчики с Курицей и Грибами, Омлет на лаваші, Щетка салат, Намазка из тунца, яйца, авокадо, зеленый лук,, Ясенсвіт Яйця. Dinner: Рома Пирожок с Абрикосом, McDonald's Капучино Маленький , Мясная Лавка Сало по-Украински , Сильпо Картошка. Snacks/Other: Чиа пудинг, Фрукты Мандарины, Truff Royal Протеиновый Батончик, Мястория Блинчики с Курицей и Грибами. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|