Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
915 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 72.26g | Carbs: 53.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Стародворье Сочинки, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Петелинка Куриное Крыло. Dinner: Куриная Грудка, Магнит Лапша Изделия Макаронные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|