Л_а_д_а's Journal, 22 Jan 24

Лада, какой маленький ужин у тебя. Наедаешься таким количеством? 

Неа. Перед сном ещё курицу поела. Но в тот момент не хотелось есть почему-то. 

Лада, как твой организм хлеб из семян с орехами принял? Всё ок? 

Аня, так как я в кофемолке измельчала все семена, а миндаль и так был в виде муки, мой кишечник нормально воспринял. Но есть один нюанс, количество ежедневного кала увеличилось :) Вообще, мне этот хлеб понравился очень. Полезного в нем очень много, надеюсь, что переваривается сполна и идёт на пользу 

Я всегда в хлеб кучу семян добавляю, люблю такой. 

Я буду ещё весь объем перемолотых семян ещё перемешивать с помощью хлебопечки, возможно и выпекать в ней, потому что они все масляные и вручную хорошо перемешать сложно. 

Ну, я семена не измельчаю, мне так больше нравится. 

У меня-то весь смысл в измельчении, иначе не усвоится ничего. Да и многое в семенах и орехах наш кишечник не в силах усвоить, а тем более теми кусочками, что мы жуём. Чиа я тоже перемолола. Так что это лично мой вариант, но и сам рецепт именно из перемолотого всего этого. 

Лада, я помню про твои особенности, поэтому изначально и спросила).