Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
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37.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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1622 kcal
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Fat: 60.83g | Prot: 60.19g | Carbs: 209.91g.
Breakfast: うずらの卵, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, はごろもフーズ ひじきの炒め煮, ゴルゴンゾーラチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lunch: 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ごはん, ゆで卵, 銀鮭. Dinner: 一正蒲鉾 かに風味スティックかまぼこ, マースジャパン BE-KINDプロテインダークチョコ&アーモンド, サラダコスモ ブロッコリーの新芽, 山本食品 二八そば, おかめ納豆 おかめ納豆 , マルちゃん 野菜天ぷら. Snacks/Other: トーア乳業 栗入りジャンボどら焼き, 三真 スクエアポテト. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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