MarynaBoiko's Journal, 23 Jan 24

Сніданок на 375 ккал.Останній місяць якесь депресійне самопочуття..за місяць тільки 2 рази сходила у зал,та перестала рахувати калорії і їла все,але в міру.Вага тримається стабільна,якість тіла стала гірше.Тому знову починаю рахувати бжу

---

1106 kcal

Fat: 35.25g | Prot: 85.65g | Carbs: 116.36g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Bellezza Моцарелла Лайт, Яичный Белок, Iceberg Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо Хаас, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Банан, Scitec Nutrition Протеиновый Батончик, Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Капуста Тушеная без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Jamar Фасоль Красная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. more...

85 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...