Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
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86.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2024:
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1126 kcal
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Fat: 50.27g | Prot: 57.13g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Iogurte Grego Light. Lunch: Go Fresh Molho Iogurte com Ervas, Salada Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva, Tomates, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Iogurte Grego Light, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Cristiana Oliveira.'s Weight History
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