Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
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120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2024:
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2845 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 232.84g | Carbs: 279.44g.
Breakfast: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Dona Benta Macarrão Parafuso, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Chuchu Refogado, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Ovo, Melken Cacau em Pó 50% , Da Colônia Açúcar Mascavo , Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Banana Prata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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erickuff's Weight History
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