えるふぃん's Journal, 24 Jan 24


View Diet Calendar, 24 January 2024:
1663 kcal Fat: 67.29g | Prot: 83.24g | Carbs: 180.74g.   Breakfast: サーモン, あら汁, 相模屋 あさりの旨み!海鮮スンドゥブ. Dinner: カゴメ トマト煮, キャベツ, トップバリュ シーフードミックス, イチゴ, オレンジ(皮付き), コストコ スモークサーモン, パプリカ, ごはん, 唐揚げ, サニーレタス, ミニトマト, 無印良品 キーマカレー, コロッケパン, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g). Snacks/Other: チョコレートスポンジケーキ, パソナハートフル もなランタン, 山崎製パン まるごとバナナミニ. more...

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