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View Diet Calendar, 24 January 2024:
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2095 kcal
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Fat: 56.50g | Prot: 122.00g | Carbs: 274.44g.
Breakfast: Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Wickbold Wrap Integral, Italac Leite Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Mistura 4 Legumes. Dinner: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Cachafaz Alfajor Dulce de Leche, Président Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Goplana Crunchy Caramel & Cherry, Bauducco Bites Panetone, Nestlé Leite em Pó Ninho, Adaptogen Tasty Whey, Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Banana, Maçã, Gatorade Tangerina. more...
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470 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
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paulagabiromero2002's Weight History
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