Часу немає тут вести стрічку, але калорії підраховую щодня. Зараз на підтримці ваги, в пріоритеті збільшити обʼєм мʼязів, аніж продовжувати схуднення, бо вага що маю наразі, швидше піде не на дефіциті, а завдяки мʼязам:) 420 калорій БЖВ: 40/17/25
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
778 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 61.53g | Carbs: 55.70g.
Breakfast: Сэндвич, Ясенсвіт Білок Яєчний. Lunch: Tine Протеиновый Сыр, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|