veselo55's Journal, 25 Jan 24

отличная фигура 👍  

Шикарно справа! Главное не перестараться. 

как похудели?скажите подскажите, и по времени как ? 

Недавно смотрела большое видо про анорексию, так вот героиня, у которой была анорексия, именно такое и говорила. Говорила, что первая, вторая и третья цель её не устраивали по достижению, казалось надо ещё худеть, и она все двигала и двигала цель ниже. Подумайте об этом!  

Alisa, вот у меня сейчас то же самое..обещала себе, что остановлюсь на 52кг, но нет.. 🤪 

Veselo55, результат супер! Думаю, 58 будет уже очень худенькая.  

Стройные красивые ножки 

У меня рост 172. И вес сейчас почти 63. В целом в весе 57-58 чувствовала себя неплохо. Хотя тогда тоже хотелось похудеть. Идеальной я себя ощущаю в весе 53-55. Стремлюсь 🤪 

Зато живот как здорово подтянулся! Мне кажется, вам будет хорошо в 60 кг + тренинг, чтобы подтянуть фигуру. Сужу по себе, при росте 167 см 58 кг было уже слишком. 

Я 170 сейчас 66 была норм худая 60-61! 57/58 тоже было:) но костлявая грудина появляется … 

alisa.pizika Не переживайте, такого не допущу, просто стремлюсь к определенной форме) 

trof. По времени скинула 26 кг за пол года, основную массу за первые 3-4 месяца. На дефиците калорий. Если интересен мой рацион подписывайтесь в инстаграме @veselo.eli , там каждый день выставляю свои тарелки. А так мой совет - считать сколько едите и тратить больше.Отдавать предпочтения полезным продуктам, делать акцент на потребление белка. И мне помогает банальный лайфхак - не есть после 6😅 

У меня рост 170 я худею до 55. Но тут надо смотреть на внешний вид, у меня есть подруга рост 165 при весе 55 она слишком худая, вот удивительно рост ниже, но её идеальный вес килограмм 60. А я при 55 нормально выгляжу. В первую очередь на зеркало ориентируйтесь всё же, а не на вес. Ещё важно, чтобы этот вес потом можно было удержать без лишних проблем, я как-то худела и до 52, и кстати нормально мне было, вот такая фигура что в таком весе уже худеют только талия, ноги и руки, а остальное остаётся, но этот вес я могу удержать только если очень мало ем. А так как я не хочу всю жизнь быть голодной выбрала для себя середину между хочу и могу. 55 у меня держится, если ем нормально, а не обьедаюсь.  

У вас тренировки присутствуют или только правильное питание ? 

Meewo, вы меня, конечно, извините, но при росте 170 и весе 52 вы никак не можете быть как 🐖 . Это уже у вас какой-то перекос пошёл. Я при весе 65 уже не была, как хрюшка, а уж тем более такого не может быть при 52. Может качество тела не устраивает, так это совсем другое, меня моё тоже не устраивает при 57 сейчас, но это работа на года, одним похудением качества тела не добиться.