Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2391 kcal
|
Fat: 132.59g | Prot: 86.42g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Сыр из Жуковки Камамбер с Чёрным Трюфелем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью». Lunch: Морковь с Чесноком и Майонезом, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: ВкусВилл Курага в Темном Шоколаде, ВкусВилл Чипсы Картофельные с Солью, Зеленый Чай, Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|