Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
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56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2015:
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1274 kcal
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Fat: 29.56g | Prot: 129.25g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Gema de Ovo, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Imbiara Farinha de Maracujá, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Desnatado, Molico Leite Desnatado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Inam Pasta Integral de Amendoim. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Go Fresh Quinua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Probiótica Chocotherm Whey Bar - Low Carb, Estrela do Oriente Damasco Seco, Cenouras Cozidas, Acelga Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Probiótica Chocotherm Whey Bar - Low Carb, Aviação Manteiga com Sal, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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bruna.rtn's Weight History
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