Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1169 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 98.70g | Carbs: 89.47g.
Lunch: الجوز, اللوز, الفول السوداني أو فستق العبيد, زيت الزيتون, تفاح أخضر, صدر دجاج, ستيك لحم البقر, الزيتون الأخضر, الفاصولياء الخضراء. Dinner: فاكهة الكاكي, صدر دجاج, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hediaderradj511's Weight History
|