Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1262 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 97.43g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Лента Багет Деревенский Ржано-Пшеничный, Haas Авокадо, Семена Льна, Помидоры Черри, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Куриное Филе, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Пшеничный Хлеб, Лента Багет Деревенский Ржано-Пшеничный, Свиной Бульон. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Село Зелёное Шницель Куриный, Легкое Меню Хлеб Купеческий. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|