Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 98.97g | Prot: 83.13g | Carbs: 62.01g.
Breakfast: Царицыно Вареная Колбаса Мусульманская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Первый Вкус Сметана 15%, Стожок Творог Деревенский 9%, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Магнит Апельсин, GurMama Котлеты Классические Домашние, Шампиньоны Жареные, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сливочное Масло, Первый Вкус Сметана 15%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|