Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
121.3 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2496 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 225.61g | Carbs: 276.46g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Айдаред, Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Евроопт Банан, Рогачев Сгущеное Молоко, Бабушкина Крынка Творог 1%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|