Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
104.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2058 kcal
|
Fat: 101.15g | Prot: 80.62g | Carbs: 206.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Макфа Хлопья Овсяные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Бахетле Котлеты Любительские из Говядины и Конины Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Мартин Семечки, Первый Вкус Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка Отварная, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной. Snacks/Other: Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|