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me fuí de vacaciones 5 dias y subi 2kg 🤡 al menos comí lo que queria y la pase bkn toca de nuevo volver a comer regular
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50.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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781 kcal
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Fat: 27.38g | Prot: 45.21g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, JB Mostaza, Ideal Pan Molde en Forma . Lunch: Traverso Jugo de Limón, Pepino (Pelado), Heinz Ketchup, Clara de Huevo, Cebollas, San Jose Jurel Lomos al Natural , Panqueques de avena. Dinner: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Selección Salame Italiano, Marraqueta sin Miga, Soprole Queso Gauda Laminado. Snacks/Other: Durazno, Savory Helado Pasas al Ron. more...
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Gaining 3.1 kg a Week
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 Comments
Yo creo que puede ser retención de líquidos 😊
26 Jan 24 by member: quiero.pesar72
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Sii, puede ser eso pero igual puede que sea efecto rebote ya que comia muy poco y comi entre esos 5 dias 1500 a 2000 kcal y yo consumo entre 500 a 800 pero trato consumir mas pero cuesta
27 Jan 24 by member: liss_ftness
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