Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
509 kcal
|
Fat: 9.87g | Prot: 38.73g | Carbs: 72.93g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Ne Moloko Банановое Молоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Billa Яблоко Гренни Смит . Lunch: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Магнит Хурма, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Kamis Корица Молотая, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chan Jai ❀'s Weight History
|