Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
121.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1125 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 101.80g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: Руккола, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. Lunch: Квашеная Капуста, Петруха Студень Домашний, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Авокадо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Sen Soy Соевый Соус Классический , Руккола, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры. Dinner: Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Санта Бремор Креветки в Заливке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|