Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 119.36g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Укроп, Помидоры, Лимон, Правило Салата Смесь Овощная "Микс Хрустящий", Удачный Выбор Сметана 14%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%. Lunch: Borealis Пикша Филе, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Удачный Выбор Молоко 3,6%, Солигорская Птицефабрика Яйцо, La Espanola Оливковое Масло, Gurmina Паприка Сладкая. Dinner: Березовский Мясокомбинат Полендвица По-Домашнему, Клементины, Огурец (с Кожурой), Живи Здорово Смесь "ВОК", Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Snacks/Other: Gusto Ананасы Кусочки, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Брестский Мясокомбинат Рулет Лакомый с Индейкой, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Березовский Мясокомбинат Полендвица По-Домашнему. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ri.krvsk's Weight History
|