Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
51.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
684 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 56.51g | Carbs: 65.87g.
Breakfast: Золотые Луга Сметана 15%, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб, Рис Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Можно? Нужно! Коржик. Snacks/Other: Можно? Нужно! Коржик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|