Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1106 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 88.07g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком, Burenka Club Пармезан, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Global Village Хрен Столовый. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Snacks/Other: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sssaaa77.77's Weight History
|